闷热夏季，穿无袖衫时若发现腋下泛红、冒小疙瘩，甚至伴随刺痛或瘙痒，很可能是毛囊炎在“作怪”。这一区域因汗腺密集、毛发较多，加上衣物摩擦、清洁不当等因素，极易成为细菌或真菌的“攻击目标”。了解其成因与护理要点，才能快速缓解不适，避免反复发作。
一、闷热与摩擦：毛囊炎的“双重导火索”
腋下皮肤薄且敏感，汗液分泌旺盛时，若未及时清洁，潮湿环境会滋生大量细菌（如金黄色葡萄球菌）或真菌（如马拉色菌）。这些微生物侵入毛囊后，会引发炎症反应，表现为红色丘疹、脓疱，严重时可能形成疖肿。此外，紧身衣物、剃须刀反复刺激或脱毛产品中的化学成分，也可能破坏皮肤屏障，让毛囊更容易“受伤”。
二、温和清洁：给腋下“减负”是关键
清洁是缓解毛囊炎的第一步，但需避开“过度去脂”和“残留刺激”的误区。建议选择弱酸性或中性沐浴产品（如含氨基酸表活成分），用温水轻柔清洗腋下，避免用力搓揉或使用磨砂膏。运动后或出汗较多时，可随身携带不含酒精的湿巾，及时擦拭汗液，减少细菌滋生。若已出现红疹，清洁后可用干净毛巾轻拍吸干水分，切勿来回擦拭加重刺激。
三、护理细节：从衣物到用品全面“升级”
衣物选择直接影响腋下环境：优先选透气棉质或吸汗速干材质，避免化纤、涤纶等闷热面料；新衣物穿前清洗，减少染料或化学物质残留。剃须或脱毛时，需确保刀片锋利且消毒，避免拉扯皮肤；脱毛后24小时内避免使用刺激性护肤品。若红疹伴随瘙痒，可薄涂含炉甘石或氧化锌的护肤品，帮助收敛止痒，但需避开破损皮肤。
南京肤康皮肤病研究所提醒，若腋下红疹持续扩大、出现发热或淋巴结肿大，或反复发作超过2周，建议尽早就诊。日常避免用手挤压脓疱、共用毛巾或剃须刀，减少交叉感染风险，让护理更安心。