别名：南京肤康皮肤病医院
腋臭是很多人的心病，不经意间飘出的一种怪怪的难闻气味让他们受尽了尴尬，如何远离这众多尴尬的时刻呢?其实注意生活中的衣食住行，保持良好的生活习惯对于腋臭的减轻有很重要的作用。
减轻腋臭的味道，从衣食住行开始改善：
、“衣”：腋臭患者较好不要穿丝质的衣物，丝质衣物不吸汗，也不透气，也不利于汗液的挥发加重腋臭。棉质的衣服可以起到吸汗的作用建议多穿，汗液的减少可让细菌的滋生找不到合适的环境，降低大汗腺分泌物被分解成小分子的几率，从侧面减轻腋臭。如果穿着不透气的衣物，很大程度上会加快汗液的分泌速度导致臭味更加严重。
第二、“食”：不要吃味重刺激性大的食物，如葱、蒜、辣椒等，多吃蔬菜水果。戒酒戒烟，这样能够降低腋臭的发病率。多吃一些含有水分的果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些腋臭味的。
第三、“住”：与我们的生活息息相关的地方也应保持清洁。腋臭患者的居室环境整洁房间布置宜简单清洁，经常打扫居室，清洁地面，勤换洗床单枕套，使用衣服消毒液浸泡内衣裤，充分杀菌，去除室内外的杂物污染。养花种草，增添居室情趣，保持室内空气流通，不要让屋内有滋生出有害细菌的机会。治疗腋臭，要尽量远离致病源，尽量不到环境浑浊恶劣污染严重的地方，居室宜选择在安静的位置，避免吵杂的环境影响睡眠和情绪。
第四、“行”：腋臭患者平时加强身体锻炼，开阔心胸，陶冶性情，提高身体的抗病能力，以避免疾病的骚扰也很重要，拥有较强的抵抗力对患者的身体健康有很重要的作用。运动对我们的健康有好处，但也要适量。腋臭患者需减少剧烈的运动，但不是不要运动，运动会增加大汗腺的排汗，只要及时清洗干净，就不会因为腋臭的加重。
温馨提醒：良好的身体素质是对抗一切疾病的基石，对调理腋臭一样有所裨益。其实生活中很多地方都可以随时对腋臭进行调理，只要稍加注意，对腋臭患者的治疗有很明显的效果，可以有效的减轻患者的病情。