青少年期是人生中一个生理发育快、思想活跃的时期，但也是容易出现各种生理问题的时期，其中比较常见的一个问题就是腋下有味。腋下有味主要是由于体味细菌引起的，如果不及时去除，则会对生活造成不便，甚至引起很多尴尬。那么，青少年腋下有味怎么除呢？下面来看看南京肤康皮肤病研究所医师的解答。
1.保持基本的卫生习惯
腋下有味的原因主要是肉体和毛孔的含汗腺的分泌物，在交替进行的代谢中形成的细菌引起的。因此，保持基本的卫生习惯是去除腋下异味的第一步。对于青少年来说，应该每天都进行淋浴或洗脸，并注意清洁腋下，尤其是夏季或活动量较大时。
2.换衣服要及时
腋下异味的另一个原因是穿衣服时间过长，衣服上的细菌引起的。因此，青少年应该注意换衣服，保持衣服的干燥和清洁。
3.选择适合自己的抗菌剂
在保持基本卫生习惯和更换衣服之外，还可以使用一些抗菌剂来控制腋下异味。一些品牌的抗菌喷剂和卫生巾常常可以有效地去除异味，同时还可以预防细菌的侵入。但是，对于青少年来说，要选择对身体没有负面影响的抗菌剂，以免对身体造成伤害。
4.选择适合自己的衣服
许多人会选择穿合适的衣服，但如果没有选择适合自己的衣服，不仅可以引起不安全感，还可以影响自信心。对于青少年来说，应该选择适合自己的衣服。建议选择透气性好的衣服，以增加通风的机会。
5.饮食习惯
青少年时期是健康成长的关键时期，饮食习惯对身体健康和味道也有重要的影响。为了去除腋下异味，应该避免吃辛辣、油炸、胀气和发酵的食物，这些食物会产生气味，增加体味细菌的繁殖。
南京肤康皮肤病研究所提醒：腋下异味虽然很困扰，但只需要一些小的改变就可以有效地去除。通过积极的改善生活习惯和饮食习惯，以及适当选择适合自己的衣服和抗菌剂，可以让自己的腋下保持干燥和清新，更好地面对生活中的各种场合。