皮肤瘙痒是一种令人困扰的不适感，可能由多种因素引起。无论是短暂的局部发痒，还是长期反复的全身性瘙痒，都可能影响生活质量。南京皮肤病研究所专家表示，以下从多个方面分析皮肤瘙痒的常见原因及应对方法。
一、皮肤干燥
原因：秋冬季节空气湿度低、频繁洗澡、使用碱性清洁产品等会导致皮肤屏障受损，水分流失，引发干燥性瘙痒。
表现：皮肤脱屑、紧绷感，常见于小腿、手臂等部位。
应对：
-使用温和的沐浴露，避免过热洗澡水。
-每天涂抹含尿素、神经酰胺的保湿霜。
-室内使用加湿器，保持环境湿度。
二、过敏反应
原因：接触过敏原（如花粉、尘螨、化妆品）或食用致敏食物（如海鲜、坚果）可能引发免疫系统反应，释放组胺导致瘙痒。
表现：皮肤出现红疹、荨麻疹，可能伴随肿胀或呼吸困难。
应对：
-记录并避开已知过敏原。
-局部涂抹炉甘石洗剂或口服抗组胺药（如氯雷他定）。
-严重时需及时就医。
三、皮肤疾病
1.湿疹（特应性皮炎）：与遗传或免疫异常相关，表现为红斑、渗液和剧烈瘙痒。
2.银屑病：免疫介导的慢性病，皮肤增厚、覆盖银白色鳞屑。
3.真菌感染（如脚气、股癣）：潮湿环境易滋生真菌，引发边界清晰的环状红斑。
应对：
-湿疹需使用激素药膏（如氢化可的松）和修复屏障的护肤品。
-真菌感染需外用抗真菌药（如酮康唑乳膏）。
-顽固症状建议皮肤科就诊。
四、内科疾病
某些全身性疾病可能以瘙痒为早期信号：
-肝胆疾病：胆汁淤积时，胆盐沉积刺激神经末梢。
-糖尿病：高血糖导致皮肤干燥和神经病变。
-甲状腺问题：甲亢或甲减均可能引发瘙痒。
建议：若瘙痒长期不愈且伴随乏力、黄疸等症状，需排查基础疾病。
五、心理因素
焦虑、压力会加重瘙痒感，形成“痒-抓-更痒”的恶性循环。
应对：
-通过冥想、运动缓解压力。
-必要时寻求心理咨询。
六、环境与生活习惯
-蚊虫叮咬：释放的唾液蛋白引发局部过敏反应。
-衣物材质：化纤织物摩擦或残留洗涤剂可能刺激皮肤。
建议：选择纯棉衣物，彻底漂洗衣物，外出时使用驱蚊产品。
南京皮肤病研究所提醒：皮肤瘙痒的诱因复杂，需结合具体表现判断。日常应注重皮肤保湿，避免刺激，及时处理过敏或感染。若症状持续或加重，务必就医明确病因，针对性治疗。